Las festividades del año son unas de las fechas más esperadas y es que en días como estos es posible poner en pausa la rutina para descansar, relajarse, recuperar energías y compartir con la familia y amigos.
Independientemente de lo que elijas hacer en los días festivos, esto va mucho más allá de solo compartir con las personas que amamos, ya que estas pausas estratégicas pueden tener un impacto positivo y duradero en tu salud, productividad y relaciones personales. ¡Te contamos algunos de esos beneficios!
Reducción del estrés y mejora del bienestar
El día a día está tan cargado de preocupaciones y ocupaciones que es muy fácil estresarse. Por eso, lo mejor que puedes hacer durante las festividades es liberar todo ese estrés acumulado. Para ello, puedes tomarte unas vacaciones, viajar, salir a pasear en la ciudad e incluso, hospedarte en algún hotel o resort cercano.
Y es que tener tiempo de calidad contigo mismo y con las personas que amas traerá excelentes beneficios y contribuirá considerablemente a tu bienestar. Tampoco es necesario gastar mucho dinero o hacer planes muy elaborados, con solo leer un buen libro, compartir una comida sin prisas o simplemente contemplar la belleza de las decoraciones festivas, vas a aumentar los niveles de oxitocina, lo que contribuirá a bajar los niveles de cortisol.
Refuerzo de las relaciones personales
Las festividades también son un buen momento para reconectar con las personas y es que, ante tantas ocupaciones, cada día es más difícil pasar tiempo de calidad. Se pueden organizar salidas en grupos, una cena, caminatas en algún parque e incluso, planificar ese viaje tan deseado que llevan tiempo esperando, actividades como estas fortalecerán los lazos.
Si el plan que eligen es viajar, para evitar preocupaciones relacionadas con la seguridad que puedan robarte la tranquilidad durante las vacaciones lo mejor es contratar un seguro. Por ejemplo, el seguro de vida ofrecido por Amex va más allá de darte esa paz que necesitas para viajar porque contribuye al disfrute pleno sin que tengas que angustiarte por algún contratiempo o imprevisto.
Aumento de la productividad
Aunque parezca contradictorio, el buen descanso contribuye a un mejor rendimiento, sin embargo, las exigencias cotidianas impiden que se pueda descansar como realmente necesitamos. Por eso, tomarte un buen descanso durante las festividades te aportará excelentes beneficios en este aspecto.
Al desconectarte por completo de tus responsabilidades profesionales, tu mente estará más descansada, lo que te permitirá volver al trabajo y a la rutina con mucha más energía y con un enfoque más renovado, evitando así el agotamiento prolongado.
Mejora de la salud física
En estos días libres puedes realizar muchas actividades que contribuyan a tu bienestar físico, como caminar más, salir a explorar la naturaleza o disfrutar de deportes al aire libre porque esto contribuye a la disminución del estrés, teniendo un efecto directo en tu sistema inmunológico, ayudándote a mantenerte más saludable. Sin lugar a dudas, es una oportunidad para cuidarte mejor.
Fomento de la creatividad y la innovación
Cuando nos permitimos desconectar, nuestro cerebro se siente más liberado y a su vez más creativo, es por eso, que salir de la rutina es tan beneficioso, porque al alejarnos de las preocupaciones diarias y permitirnos vivir nuevas experiencias, es común que surjan ideas frescas y perspectivas diferentes.
En esos momentos de creatividad, es mucho más probable encontrar la solución a esos problemas que nos agobian o tener nuevas ideas de negocios o para rendir mejor en el trabajo.
Oportunidad para explorar nuevos lugares
Las aventuras son el plan perfecto cuando hay días libres porque son la excusa perfecta para aventurarte y explorar. Puedes hacerlo visitando algún sitio cercado o reunirte con amigos e ir a un lugar más lejano en el que puedan acampar, practicar ciclismo, senderismo o cualquier otra actividad que disfrutes solo o en conjunto en caso de que vayas a ir acompañado.
