MORELIA, MICHOACÁN.- La Secretaría de Salud en el Estado (SSM), exhorta a la población Michoacana a realizar por lo menos 30 minutos diarios de actividad física, ya que proporciona beneficios para su salud. Lo anterior en el marco del día mundial de la actividad física 2013, “Movimientos sin barreras” a celebrarse el 6 de abril.
De acuerdo a información proporcionada por el departamento de epidemiología de la SSM, la práctica diaria de actividad física moderada reduce en un 50 por ciento el riesgo de enfermedad coronaria y en un 30 el de hipertensión, diabetes y cáncer de colón.
Sin embargo, la organización Mundial de la Salud, señala que un 60 por ciento de los habitantes no cumplen con la recomendación mínima de realizar 30 minutos diarios de actividad física.
A decir de los epidemiólogos este tipo de prácticas ayudan a mejorar la calidad de vida de las y los michoacanos ya que se previenen y reducen riesgos de contraer enfermedades crónicas degenerativas.
Sin embargo, la recomendación de los centros para el control de enfermedades y el Colegio Americano de Medicina del Deporte de que los 30 minutos de actividad física reducen el riesgo de enfermedad, podría no ser lo óptimo para mantener un peso corporal no saludable.
Según expertos, la práctica diaria de 30 minutos de actividad física es insuficiente para mantener el peso corporal y obtener todos los beneficios en salud asociados, es decir que si proporciona beneficios para la salud pero no evita el aumento corporal.
Informaron, que el sobrepeso y la obesidad representan una amenaza tanto para la calidad de vida como para su duración. Las personas obesas presentan expectativas de vida más cortas y mayor riesgo de enfermedad coronaria, hipercolesterolemia, hipertensión, diabetes mellitus, ciertos cánceres y artrosis.
